VERLÄNGERUNG: ÜL-C, HuB, HKS, SuE, GfÄ, SdÄ, Reha Krebs, Ortho (15 LE)
Seine vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten verdankt der menschliche Körper seinen Gelenken. Um bis ins hohe Alter davon zu profitieren ist es wichtig, die Gelenke und die sie bewegende Muskulatur entsprechend zu bewegen und zu trainieren. Dazu gehören vor allem Bewegungswahrnehmung, funktionelles Üben und angemessene Alltagsbewegungen. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt und analysiert, wie ausgewählte Übungen und Bewegungsformen der Fußgymnastik, Rückenschule, Knieschule oder Nackenschule in Präventions- oder Rehabilitationssportangebote "Orthopädie" ganzheitlich und zielgruppengerecht integriert werden können.
An dieser lizenzübergreifenden Fortbildung können Übungsleiter*innen-B mit einer Präventionslizenz und/oder der Lizenz Rehabilitation Profil Orthopädie teilnehmen.
- Übungen zur Körperwahrnehmung als Grundlage der Förderung der individuellen Gestaltungsfähigkeit von Gesundheit
- Altersspezifische und/oder krankheitsbedingte Veränderungen an ausgewählten Beispielen wie Fuß, Knie, Hüfte, Rücken, Schulter
- Methodischer Aufbau am Beispiel einer ausgewählten "Schule" in Präventions- oder Orthopädie-Sportgruppen
- Funktionelle Bewegungs- und Übungsformen mit und ohne Kleingeräte
- Übungen zur Alltagsmotorik
- Konsequenzen für die Gestaltung von Bewegungsangeboten in Präventions- oder Orthopädie-Sportgruppen
Die Übungsleiter*innen
- erleben, analysieren und übertragen auf eigene Sportpraxisbeispiele, wie in Präventionssportgruppen Gelenke belastet werden können, so dass diese möglichst lang beweglich bleiben.
- analysieren und übertragen auf eigene Sportpraxisbeispiele, wie in Orthopädie-Sportgruppen krankheitsbedingte oder altersbedingte Bewegungseinschränkungen verbessert werden können.