Innerliches Gehetztsein oder Stress, weil 1000 Dinge gleichzeitig im Kopf anklopfen?
Dass das nicht guttut, wissen wir natürlich selbst – und doch heißt schon wieder “Ich ruhe mich später aus, jetzt muss ich erstmal …”.
Wofür definitiv Zeit sein kann: es zu ändern. Es sich zu erlauben, aktiv umzudenken, in die Entspannung zu gehen und ein wenig Tempo rauszunehmen.
Wer zwischendurch genickt hat, ist jetzt zum richtigen Zeitpunkt hier. Denn das ist oft leichter gesagt als getan.
Information zur Kursleiterin Frau Kristin Murschall: www.wingstoflow.de
* verschiedene kleine und große, von Achtsamkeit inspirierte “Erste-Hilfe-Maßnahmen” kennenlernen, durch die Teilnehmende in eben solchen
Stress-Momenten wieder in die Balance finden und in fordernden Situationen handlungsfähiger sind.