Neue Impulse für Trainer – Wie Sie abwechslungsreiche Workouts planen
Entwickeln Sie mit uns einen vielseitigen Workout-Mix für Ihre Trainingsstunde! In diesem Lehrgang lernen Sie, wie Sie unterschiedliche Formate effektiv kombinieren, auf Zielgruppen abstimmen und neue Impulse setzen, um alle Mitglieder zu begeistern. Und das Wichtigste: Wir probieren die verschiedenen Trainings selber aus. Für alle, die bei Teil 1 dabei waren: Es gibt komplett neue Trainingsprogramme. Für alle, die bei Teil 1 nicht dabei waren: Die beiden Seminare bauen nicht aufeinander auf.
Kurzagenda:
1. Grundlagen des Workout-Mix: Verschiedene Trainingsformate und ihre Wirkung.
2. Zielgruppenanalyse: Wie Sie Angebote für verschiedene Alters- und Leistungsgruppen entwickeln.
3. Praxis: Kennenlernen von 6-8 verschiedenen Trainingseinheiten mit und ohne Geräte wie
z.B. High Impact Training, BBP Fatburn Easy, Dynamic Team Training,
Pyramidentraining, Stuhltraining.
4. Feedbackrunde und Erfahrungsaustausch: Austausch zu Umsetzungsmöglichkeiten und Herausforderungen.
Theorie (1-2 LE), Praxis/Übungsteil (6-7 LE), Bitte Handtuch und Trinkflasche mitbringen
Motivation der Teilnehmer erhöhen durch mehr Vielfalt in der Stunde