Resilienz beschreibt die Widerstandstärke von Sportlern, welche sich vor Allem bei Niederlagen und/ oder schwierigen Trainingseinheiten zeigt. In dieser Fortbildung erhäkst du einen leichten Einstieg in sportpsychologische Wirkungsweisen und durch erfährst mit welchen Tricks so manches Grübeln oder negative Gedanken auflösen kannst. In dieser Fortbildung wird das Wissen rund um die Anwendung von mentaler Stärke im Sport vertieft und praxisnah erarbeitet. Wir werden vertieft in Methoden und Hilfsmittel für eine starke mentale Stärke schauen und kennenlernen.
Terminologie; Zahlen und Fakten; Resilienz im Profisport; Mentales Training; Anwendungen im eigenen Sport
Grundbegriffe und Methoden im praxisnah kennenlernen