Mentaltraining im Sport stärkt Konzentration, Stressbewältigung und Selbstvertrauen. Es hilft Athlet*innen, mentale Blockaden zu überwinden und Höchstleistungen zu erzielen. Durch Visualisierung, Atemtechniken und positive Selbstgespräche wird die mentale Stärke gezielt gefördert und optimiert.
- Positive Selbstgespräche: Entwickeln Sie Strategien, um negative Denkmuster durch motivierende und unterstützende Gedanken zu ersetzen.
- Visualisierungstechniken: Erfahren Sie, wie Sie sich durch gezielte Vorstellungskraft auf Herausforderungen vorbereiten und Ihre Ziele effektiver erreichen können.
Die mentale Stärke von Sportler*innen zu fördern und ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Vor dieser Fortbildung findet auch eine separate Fortbildung „Konzentration im Sport“ statt, der unter folgendem Link gebucht werden kann: