Auch im Sitzen kann man schwitzen oder sanfte Gymnastik und Yoga genießen
Entdecke neue Möglichkeiten den Stuhl mit zusätzlichen Kleingeräten als Trainingstool zu benutzen. Für unterschiedliche Gruppenformen geeignet wie Seniorentraining oder Bodyworkout.
Aufbau von Stundenbildern, neue Übungen mit dem Stuhl und zur Hilfenahme von Kleingeräten kennenlernen, Einsatzmöglichkeiten in unterschiedlichen Gruppen, Trainingshinweise