Entwickeln Sie mit uns einen vielseitigen Workout-Mix für Ihre Trainingsstunde! In diesem Lehrgang lernen Sie, wie Sie unterschiedliche Formate effektiv kombinieren, auf Zielgruppen abstimmen und neue Impulse setzen, um alle Mitglieder zu begeistern. Und das Wichtigste: Wir probieren die verschiedenen Trainings alle selber aus.
Kurzagenda:
1. Grundlagen des Workout-Mix: Verschiedene Trainingsformate und ihre Wirkung.
2. Zielgruppenanalyse: Wie Sie Angebote für verschiedene Alters- und Leistungsgruppen entwickeln.
3. Praxis: Kennenlernen von 6-8 verschiedenen Trainingseinheiten mit und ohne Geräte, u.a. Kurzhanteltraining, Workout mit Flexband, BBP Fatburn Easy, Dynamic Team Training.
4. Feedbackrunde und Erfahrungsaustausch: Austausch zu Umsetzungsmöglichkeiten und Herausforderungen.
Motivation der Teilnehmer erhöhen durch mehr Vielfalt in der Stunde.