Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung der Beweglichkeit
Geeignet für Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Physiotherapeut:innen und Interessierte, die Pilates professionell oder präventiv einsetzen wollen.
In dieser Fortbildung lernst Du die Grundlagen der Pilates-Methode kennen und erfährst, wie Du Übungen sicher und abwechslungsreich in Dein Bewegungsangebot einbauen kannst – von sanft bis fordernd