Bedeutung und Grundlagen der Ernährung
Entdecke aktuelle Trends und wissenschaftliche Fakten rund um Ernährung. Praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar im Alltag.
Welchen Einfluss hat die Ernährung bei den Kursteilnehmern.
Neueste Erkenntnisse zu Ernährungsrichtlinien.
Spezielle Fragen und Probleme zu freie Radikale, Antioxidantien und Sport, Gewichtsmanagment, unterschiedlichen Indikationen
- Einfluss der Ernährung auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit
- Ernährung & Aberglaube
- Aufgaben von Ernährung
- Ist-Zustand – die Zivilisationskost
- Soll-Zustand – die 7 Grundsätze einer gesunden Ernährung
Zusammenhänge besser Verstehen