Diese Fortbildung zeigt, wie Yoga und fasziales Training sinnvoll in den Rehasport eingebunden werden können.
Im Mittelpunkt stehen sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und spezielle Techniken zur Förderung der faszialen Gesundheit.
Sie lernen, wie Yoga-Übungen mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Atmung Verspannungen lösen und das Wohlbefinden steigern können.
Ergänzt wird dies durch Einsatz von Hilfsmitteln.
Praxisanteile ermöglichen das direkte Erleben und Anwenden der Inhalte.
Die Übungen sind leicht in bestehende Rehasportstunden integrierbar, besonders bei orthopädischen oder chronischen Beschwerden